Усаживайтесь поудобнее, закрывайте глаза. Дыхание спокойное и ровное. Сделайте глубокий вдох и меедленный – меедленный выдох. И ещё один вдоох и выыыдох. Представьте, что по вашему телу проходит волна спокойствия и расслабления.
Вы расслаблены. Ушли все заботы и тревоги дня — вы полостью расслаблены.
Вам спокойно и комфортно. Читать далее
Люди привыкли жаловаться на жизнь, сетуя при этом на своё здоровье.
Причём, для некоторых это не является личной, так скажем, интимной темой.
Пожилые люди даже преподносят свои болезни окружающим, как показатель их трудолюбия, значимости… И мне кажется, что они даже хвастаются, и щеголяют ими, как наградами «За отвагу». В очередях, в поликлиниках, много разных таких историй можно услышать… Читать далее